Heutzutage herrscht die Auffassung, dass Erfolg anhand der geleisteten Arbeitsstunden gemessen wird und nicht anhand des Endprodukts, das durch Ihre Arbeit entsteht. Viele Unternehmen verwenden dieselbe Maßeinheit, um die Produktivität ihrer Mitarbeiter zu erfassen. Wenn Sie jedoch als Arbeitnehmer Eltern sind und sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit Verantwortung tragen, wissen Sie, dass Ihre Energie begrenzt ist, um alles zu schaffen.
Eine bessere Methode, um gute Arbeit zu messen, ist die Energie, die Sie in sie investieren. Es sollte nicht darum gehen, Stunden zu zählen, sondern vielmehr darum, mit viel Energie, Gelassenheit und Konzentration an die Arbeit zu gehen. Heute werden wir sehen, warum die Qualität Ihrer Energie so viel wichtiger ist als die Stunden, die Sie bei der Arbeit verbringen. Wir werden auch diskutieren, wie Tools wie FamilyMind Ihnen helfen können, Ihre Aufgaben in beiden Bereichen Ihres Lebens zu organisieren, damit Sie genug Energie haben, um sie dort einzusetzen, wo sie am meisten gebraucht wird.
Warum Sie mit einem Fokus auf Energie smarter arbeiten sollten
Verschiedene Studien zur Organisationspsychologie zeigen, dass wir Menschen Energie in Aufgaben stecken, je nachdem, wie sehr wir dafür geschätzt werden. Wenn einem Mitarbeiter Wertschätzung entgegengebracht wird und seine Arbeit geschätzt wird, bringt er das Beste aus sich heraus. Unternehmen, die diese Politik anwenden, haben immer zufriedenere und glücklichere Mitarbeiter.
Eine weitere großartige Strategie ist es, ein Umfeld zu schaffen, das Erholungsgewohnheiten fördert. Dies kann in Form von kurzen Pausen, Power-Naps, einem kleinen Spaziergang im Freien oder sogar ein paar Minuten einfacher Atemübungen geschehen. Wenn wir uns zu lange auf eine einzige Sache konzentrieren, erschöpfen wir sowohl unsere körperliche als auch unsere geistige Energie und geraten häufig in Burnouts, was die ganze Idee, Stunden damit zu verbringen, zunichte macht, da nichts Wesentliches erreicht wird. Wenn Sie ausgeruht und konzentriert sind, können Sie die gleiche Arbeit in kürzerer Zeit erledigen, als Sie dafür ursprünglich vorgesehen hatten.
Wie sieht es aus, wenn man sich auf Energie statt auf Stunden konzentriert?
Veränderungen sind tatsächlich viel einfacher, wenn man sie richtig angeht. Wenn Sie von einer zeitbasierten Denkweise zu einer energiebasierten Denkweise übergehen, müssen Sie sich um sich selbst genauso kümmern wie um Ihre Arbeit.
Nutzen Sie Ihre energiegeladenen Stunden:
Finden Sie heraus, wann Sie in Ihrem Tagesablauf die meiste Energie haben. Nutzen Sie diese Zeiten, um die Aufgaben zu erledigen, die Ihrer Meinung nach die höchste Priorität haben und Ihre volle Konzentration erfordern.
Legen Sie Pausen und Erholungsphasen ein:
Nehmen Sie sich immer Zeit für kurze Pausen, um sich zu strecken, zu atmen oder sogar einen Spaziergang zu machen. So haben Sie Zeit, um nachzudenken, sich wieder zu konzentrieren und mit neuer Energie weiterzumachen.
Beseitigen Sie Energieverschwender:
Finden Sie einen Weg, Unnötiges zu beseitigen. Das können Meetings, lange E-Mails und Multitasking sein. Viele Studien zeigen, dass Menschen, die zu Multitasking ohne Verschnaufpausen neigen, viel schneller ein Burnout erleiden.
Messen Sie, wie Sie sich fühlen, nicht wie lange Sie gesessen haben:
Hören Sie auf, Ihren Fortschritt anhand der Zeit zu messen, die Sie für etwas aufgewendet haben, und setzen Sie sich stattdessen kurz- und langfristige Ziele. Messen Sie außerdem die Qualität Ihrer Konzentration anhand der Qualität Ihrer Arbeitsergebnisse.
Diese Denkweise ermutigt Unternehmen, ihre KPIs auf Ergebnisse, Qualität, Innovation und Wohlbefinden auszurichten und nicht nur auf die geleisteten Arbeitsstunden.
Warum dies für berufstätige Eltern und hybride Arbeit wichtig ist
Eltern sind heute Opfer eines Systems, das sie in alle Richtungen beansprucht, und die Verantwortlichkeiten und Erwartungen scheinen nie aufzuhören. Diese unsichtbare mentale und physische Belastung führt mit der Zeit dazu, dass viele langsam zusammenbrechen.
Eine übliche Routine für Eltern besteht darin, vor den Kindern aufzustehen und erst zu schlafen, wenn diese tief und fest schlafen, während sie den ganzen Tag über Arbeit, Besprechungen, Termine, Hausarbeiten, Kochen und vieles mehr unter einen Hut bringen müssen.
Hier können unterstützende Tools einen außerordentlichen Unterschied machen.
Tools wie FamilyMind können dabei helfen, Termine zu organisieren, Hausarbeiten zu koordinieren und sie den Kindern zuzuweisen, während gleichzeitig der Tagesablauf aller auf einem einzigen gemeinsamen Kalender festgehalten wird. Wenn Ihr Zuhause beginnt, sich wie eine Einheit und ein Team zu verhalten, werden Aufgaben aufgeteilt, Unordnung beseitigt, und Sie fühlen sich erfüllter und haben viel mehr Energie übrig.
Indem FamilyMind Eltern dabei hilft, ihr Leben zu Hause zu organisieren, können sie auf natürliche Weise neue Energie tanken, was ihnen auch in ihrem Berufsleben zugute kommt.
Wie Unternehmen energieorientierte Produktivität fördern können
Für Unternehmen, die die Rolle der Energie für die Leistungsfähigkeit wirklich würdigen möchten, gibt es einige Maßnahmen, die alles verändern können:
Verändern Sie die Kultur und die Messgrößen
Würdigen Sie Ihre Mitarbeiter für die Qualität ihrer Arbeit und ihre Erkenntnisse und nicht für die Zeit, die sie im Büro verbringen. Helfen Sie ihnen, ihre eigene Produktivität anhand einer Analyse der Qualität ihrer Arbeitsergebnisse und nicht anhand der aufgewendeten Zeit zu bewerten.
Bieten Sie Flexibilität und Autonomie.
Wenn Menschen im Einklang mit ihrem natürlichen Energierhythmus – und den Realitäten ihres Privatlebens – arbeiten können, leisten sie bessere Arbeit mit weniger Belastung.
Schaffen Sie Raum für Mikro-Pausen und sanfte Erholung.
Ermutigen und erlauben Sie Pausen während des Tages. Helfen Sie Ihren Teams, kurz- und langfristige Ziele zu setzen, die sie im Laufe der Zeit verfolgen und erreichen können, mit ausreichender Klarheit und ohne Angst vor einer Deadline.
Schaffen Sie gemeinsame Praktiken, die Energie sichtbar machen.
Führen Sie Praktiken wie einen gemeinsamen Kalender und eine Diskussion am Ende des Tages ein, bei der jeder seine Gedanken beschreibt und einfach eine freundliche Diskussion führt.
Familymind als stiller Wegbereiter
FamilyMind unterstützt diesen energieorientierten Ansatz, indem es viele der kleinen, kräftezehrenden Entscheidungen übernimmt, die sich zu Hause häufen – Erinnerungen, Termine, Aufgaben, Routinen, Ernährungshinweise, Pflegeunterstützung und vieles mehr. Durch all dies kann Familymind als stilles Werkzeug fungieren, das die Umsetzung all dessen erleichtert, was wir bisher besprochen haben.
Ob zu Hause oder mit dem Team im Büro – die Idee des gemeinsamen Kalenders kann dafür sorgen, dass alle aufeinander abgestimmt, organisiert und auf gesunde Weise voneinander abhängig sind. Wenn diese Aufgaben organisiert sind und das Leben ein bisschen vorhersehbarer wird, verbessern sich die Produktivität und die psychische Gesundheit sowohl zu Hause als auch am Arbeitsplatz. Eltern kommen mit neuer Energie zur Arbeit, sind konzentrierter denn je und bereit, den Tag zu meistern.
Familymind ersetzt nicht die Fürsorge. Es schützt lediglich die Energie, die dafür benötigt wird.
Abschließende Gedanken
Unsere Arbeitsplätze müssen die Vorstellung von Produktivität ändern, die sich um die Zeit dreht, die ein Mitarbeiter für die Arbeit aufwendet, und sie stattdessen auf die Qualität seiner Leistung und die Tiefe seiner Erkenntnisse ausrichten. Wir müssen davon abkommen, Stunden zu zählen, und uns stattdessen um die Energie kümmern, die in unserem Team noch vorhanden ist. Wir müssen Umgebungen schaffen, in denen es leicht ist, einen Schritt zurückzutreten, durchzuatmen und neue Energie zu tanken, bevor man sich wieder an die Arbeit macht. Wir müssen Werkzeuge finden, die alles unterstützen, was einen gesünderen Arbeitsplatz fördert.
Wenn Mitarbeiter, insbesondere Eltern, dabei unterstützt werden, ihre Energie sinnvoll einzusetzen, können sie sich besser auf ihre Arbeit konzentrieren, sind ausgeglichener und fühlen sich wohler. Wenn Mitarbeiter sich geschätzt und unterstützt fühlen, neigen sie dazu, ihre Aufgaben besser zu bewältigen, sich besser zu konzentrieren und sich weiterzuentwickeln.
Häufig gestellte Fragen
Welcher Zusammenhang besteht zwischen elterlichen Pflichten und der beruflichen Leistung?
Elternschaft ist nicht einfach und erfordert mentale, körperliche und emotionale Energie. Wenn dies am Arbeitsplatz der Eltern nicht berücksichtigt wird, sind sie ausgebrannt und weniger produktiv. Ein gesundes Verhältnis zwischen Arbeit und Pausen sowie ein strukturierter Ansatz für Arbeit und Privatleben verbessern auf natürliche Weise die Leistung am Arbeitsplatz.
Kann die Vereinbarkeit von Familie und Beruf die Konzentration der Mitarbeiter bei der Arbeit verbessern?
Es ist wahr und wurde in mehreren Studien gezeigt, dass Eltern, deren Haushalt reibungslos funktioniert und die sich weniger um endlose Aufgaben und Pflichten kümmern müssen, sich besser auf ihre Arbeit konzentrieren und klügere Entscheidungen treffen können.
Wie profitieren Unternehmen davon, energiebasierte Produktivität zu unterstützen?
Unternehmen erzielen bessere Leistungen, haben loyalere Mitarbeiter, weniger Burnout und eine gesündere Arbeitsplatzkultur. Menschen arbeiten besser zusammen, denken über den Tellerrand hinaus und bringen ihr Bestes in die Arbeit ein, wenn sie sich energiegeladen statt müde fühlen.
Welche Strategien helfen Eltern, das Chaos zu Hause zu bewältigen, um bei der Arbeit produktiv zu bleiben?
Die Verwendung gemeinsamer Planungstools, die Einrichtung vorhersehbarer Routinen, die kluge Delegation von Aufgaben, die Planung der Arbeit rund um natürliche Energiehochs, der Schutz von Ruhezeiten und die Verwendung hilfreicher Systeme wie FamilyMind können dazu beitragen, die mentale Belastung zu verringern.
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